Все в Книгах!

Реабилитационный комплекс упражнений по системе естественного движения Белояр. Проблемы со спиной это бич нашего времени. Сидячая работа, пассивный образ жизни ведет к ослаблению мышц позвоночника и как следствие к различным заболеваниям. Система "Белояр" состоит из простых осознанных упражнений, основанных на естественном движении и специально созданных для гармоничного развития тела и души. Основатель системы "Белояр", эксперт-психолог, эксперт естественного движения, целитель, энерготерапевт, травник, профессор Международной академии собриологии Жуков С.В.

Данное пособие предлагается для использования на факультативных занатиях по шахматам в высших учебных заведениях. Приводятся сведения о ключевых принципах стратегии и тактики, типовых эндшпильных позициях и основах дебютной теории. особое внимание уделяется вопросам проведения соревнований и организации шахматной жизни в институте. Широко используются примеры из творчества белорусских мастеров. Предназначено тренерам, студентам-шахматистам для повышения квалификации с IV-III до I разряда. Заинтересует любителей игры в шахматы.

Происхождение боевого искусства ниндзюцу связывают, как и большинство восточных искусств боя, с китайскими источниками. Однако термин «ниндзюцу» охватывает лишь немногие особенности искусства ниндзюцу, такие как утаивание, созидание и поддержание ауры таинственности. В функции ниндзя входило проникновение к врагу, совершение саботажа или убийства и возвращение после успешного завершения миссии.

Супер тело за 1 час в день. Программа тренировок для всех мышц! Как избавиться от лишнего «сала» и заменить его красивой рельефной мускулатурой к лету? Содержит полную программу тренировок для всех мышц!
Самый мощный и самый результативный тренинг по развитию красивого тела для людей, у которых мало времени на спорт

Известный гроссмейстер и теоретик рассказывает о популярной системе З.е5 во Французской защите, где является крупнейшим специалистом (он применял ее в турнирной практике более 230 раз и набрал около 70% очков!). Первое издание этой книги встретило благожелательный прием у широкого круга любителей шахмат, и переведено на четыре иностранных языка.

Очередная книга из серии ИД «Московский комсомолец» – «Кладовая здоровья».
Сильные эмоции (волнение, страх, раздражение и др.) зачастую не проходят бесследно для мышц нашего тела, вызывая их напряжение. Овладев простыми и эффективными методами достижения спокойствия и расслабления, которые предлагает эта книга, вы получите возможность управлять любой стрессовой ситуацией в своей жизни.

Вы никак не можете заставить себя делать утреннюю гимнастику, бегать, плавать, ходить на лыжах? Вам скучно, неинтересно? С помощью аутренинга можно превратить эти несколько монотонные упражнения в интереснейшие и увлекательные, доставляющие радость и удовольствие занятия. Сейчас уже многим известно, что добиться рекордных результатов спортсменам помогают не только длительные тренировки. Чтобы переступить предел своих сегодняшних возможностей, им необходима вера в свои силы. И здесь на помощь приходит аутотренинг.

Перед вами капитально переработанная автором версия его книг «Шахматный практикум» и «Шахматный практикум-2», дополненная современными примерами. Эта работа о комбинации - фундаментальный учебник, адресованный широкому кругу любителей шахмат, и сборник заданий для самостоятельного совершенствования.

Вам представлена книжная серия "Шахматный университет". Все эти книги содержат сборники партий турниров и матчей великих шахматистов, которые стали жемчужинами шахматного творчества, а среди авторов серии присутствуют самые знаменитые гроссмейстеры и шахматные журналисты.