Хотите иметь красивое тело и при этом не тратить время и деньги на тренажерные залы? Тогда этот видео урок для Вас!
Все в Книгах!
Качаем мышцы не выходя из дома! (2012/avi)
Автор: inomiranin1989 от 14-04-2012, 09:05
Хотите иметь красивое тело и при этом не тратить время и деньги на тренажерные залы? Тогда этот видео урок для Вас!
Новая энциклопедия бодибилдинга
Автор: Sirius52 от 6-04-2012, 04:38
Книга одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станет превосходным пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" - все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера. Хотите ли вы стать звездой бодибилдинга мирового уровня или просто решили привести в порядок отдельные группы мышц и усилить их рельефность, советы культуриста №1 в мире будут интересны и чрезвычайно полезны.
Как праильно качать бицепс? - Видеоурок
Автор: bishop12 от 25-03-2012, 18:05
Как качать бицепс, чтоб уже через пару недель увидеть внушительные результаты? Думаю, многие подростки, да и более старшие мужчины задаются этим вопросом. Как правило, есть два мотива для того, чтобы качать бицепс. Первый – это иметь хорошие мышцы на руках, чтобы нравиться представителям противоположного пола. Что касается второго мотива, он похож немного на первый.
Как правильно накачать шею? - Видеоурок
Автор: bishop12 от 25-03-2012, 17:39
Возможно, кто-то удивиться, но многие парни ищут в интернете ответ на вопрос: как накачать шею? Да, действительно это немного странно. Вы только не подумайте, что в этих словах кроется что-то замысловатое.
Железный мир №1 2012
Автор: nesttt от 14-02-2012, 00:59
Журнал "Железный мир" - ведущее профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов.
Бодибилдинг для ленивых
Автор: potatunchik от 4-02-2012, 23:24
Грамотно, осознанно, рационально, с пользой для здоровья нарастить мышцы быстрыми темпами и при этом затратить минимум усилий поможет материал, изложенный в данной книге. Лень придет вам на помощь, и вы сможете построить красивое тело.
Ф. Делавье, М. Гундиль - Пищевые добавки для занимающихся спортом (2008)
Автор: working-1989 от 6-12-2011, 12:41
Книга "Пищевые добавки для занимающихся спортом" - это новая совместная работа Фредерика Делавье - автора всемирно известного бестселлера "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин" и Мишеля Гундиля - специалиста по проблемам питания спортсменов с 25-летним стажем. Им удалось создать современную энциклопедию, призванную сориентировать вас на рынке пищевых добавок.
Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями
Автор: Mixalich007 от 22-11-2011, 16:11
С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их. Эта книга — надежный путь к обучению основам силового тренинга в кратчайшие сроки! С ее помощью вы не только освоите азы, но и ощутите все преимущества от занятий бодибилдингом.
Железный мир №4 2011
Автор: vmp55 от 16-11-2011, 12:08
Журнал «Железный мир» - ведущее профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов.
Всестороннее руководство по развитию силы
Автор: Mixalich007 от 3-11-2011, 15:25
Секреты и софеты профи по накачце рабочих мышц. Что такое рабочие мышцы? Это тогда, когда Вы сможете показать их не только внешне, а еще и поднять в каждую руку по 40 кг мешку, вздвинуть большую бочку и т.д.
Телеведущую Розинскую жестоко избили сразу после подачи иска на МВД за клевету (ВИДЕО)
Известную телеведущую Наталью Розинскую двое неизвестных избили в день подачи судебного иска на ...
Дорожный контроль выиграл у ГАИ Высший административный суд Украины
Госавтоинспекция города Киева скрывает информацию о своих нарушениях и врет автомобилистам. Это ...
Окружной суд Киева признал, что прокурор Оболонского района скрывает информацию о коррупции ГАИ
Постановлением Окружного административного суда г. Киева от 16 марта 2012 года был признан факт ...
За налоги украинцев, инспекторы ГАИ КОБРА живут в элитном отеле Ялты (ВИДЕО)
В то время, как рядовые украинцы, которые каждый день работают принося пользу государству и не ...
Инспекторы КОБРЫ решили помириться и больше не конфликтовать с Дорожным контролем (ВИДЕО)
Сотрудники спецподразделения ГАИ КОБРА, которые стали героями предыдущего сюжета о "десяти ...
